Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza münasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.İnfluenza doğrusu grip gibi viral enfeksiyonlar sonucunda umumi halsizlik du

Osman Hamdi Koca'in bu ikonik eserine baktığımızda, zamanı bir gerçeklikten ziyade bir sembolizm gözlemlenir çünkü Osmanlı döneminde kaplumbağa terbiyecisi adı maruz bir iş ya da mesleğin varlığına üzerine bir demıt bulunamamıştır.Kaplumbağanı sair hareketlilardan koru. Eğer kaplumbağana hariçda bakıyorsan kediler gibi