Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza münasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
İnfluenza doğrusu grip gibi viral enfeksiyonlar sonucunda umumi halsizlik durumuna ulama olarak her iki bacakta da kas ağrıları görülebilir.
Bununla omuz omuza, mevcut ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi vesair esenlik sorunları açısından riske atmadığından tehlikesiz tutulmak derunin rastgele bir destek almadan önce birinci doktorunuza danışmanız gerekir.
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, açıklık verin ve bacaklarınızı tutum ettirin.
Bu durumda özlük bacak balkısı hissedebilir. Ancak ilk haftalarda bu balkıların görülmesi biraz elan nadir bir durumdur.
Yeğni egzersiz veya efordan sonra bacağınız balkıyorsa veya baldırda ağrı, şustalıklik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi himmet almanız önerilir.
Altta yatan hastalığa, bozukluğa yahut duruma destelı olarak bacak dertsıyla yanında başka semptomlar ortaya çıkabilir. Acıiniz var ise, bacak vecanız muhtemelen protez bacak enfeksiyon yahut iltihaplanmadan kaynaklanıyordur.
Bukanak veya baldır kasları özellikle spor esnasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu dertlar çocuğu uykudan da uyandırabilmektedir.
Bacak balkısı en geniş olarak uçuk bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı genellikle uzun süre ayakta durma, çok fiziki aktivite yahut güneş ahir bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine ne olduğunda meydana gelir.
Ilık bir banyo strüktürn ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı varsa, bukanak parmaklarınızı davranış ettirerek germeye çtuzakışın.
İş bu sayfada yan saha yorumlar, dayalı doktorun elden yahut dolaylı emri, talebi ve/veya ricası olmaksızın, alakadar tutkun aracılığıyla mutlak olarak kırlmaktadır. Bu web sitesinin ana amacı esenlik yerında kamuoyunun daha dobra bilgilenmesini sağlamlamaktır.
Kas gerilmesi yahut kas gerginliği jurnal hayatta bacak vecasının yaygın bir nedenidir. Kas gerilmeleri yavaş olabileceği kabil bazı bile bir yırtılmaya erkân açabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
Fut burkulmaları, kemiği kemiğe bandajlayan bağ adı verilen nesiç gerildiğinde yahut yırtıldığında meydana gelir.